دانلود آنلاین پاورپوینت تغذیه ورزشی

کلمات کلیدی : پاورپوینت تغذیه ورزشی , پاورپوینت تغذیه ورزشی , پاورپوینت , دانلود پاورپوینت , دانلود پاورپوینت تغذیه ورزشی ,تغذیه ورزشی , دانلود

مواد غذایی به دو دسته تقسیم می شوند 1 – درشت مغذی کربوهیدرات چربی پروتئین 2 – ریز مغذی ویتامین مواد معدنی آب

پاورپوینت تغذیه ورزشی

•کربوهیدرات انرژی عضلات را به شکل گلیکوژن از نشاسته  ها و قندها تامین می کند . •فیبر موجود در این مواد غذایی به هضم و کنترل چربی وکلسترول کمک می کند . • پروتئین : •پروتئین برای تولید بافت های جدید و حفظ بافت های موجود

از جمله عضلات ، سلول های قرمز خون و موها ضروری اند .

• بدن برای تولید آنزیم های ضروری ، آنتی بادی و هورمون ها به پروتئین نیاز دارد . • پروتئین به کنترل میزان آب درون سلولی و برون سلولی

کمک می کند .